Descripción: Pasamos muchísimas horas sentados frente al ordenador. Esto es muy perjudicial para la salud y afecta a nuestro rendimiento más de lo que pensamos.
Compartiré consejos super sencillos y aplicables para que sumemos minutos de actividad y salud a nuestro día a día. Estos consejos irán desde pequeños ejercicios que podemos realizar en minutos, hasta pequeñas modificaciones en nuestros hábitos alimenticios.
Os sorprenderán si los aplicáis como cambiaran tu estado de animo, energía y productividad en vuestra vida personal y profesional.
Qué van a aprender los asistentes: La importancia de la salud y como podemos mejorarla
Nivel del asistente: Principiante
Público objetivo: General